Laissez votre corps révéler vos maux
I. Prendre soin de soi
Faut-il vraiment attendre d'aller mal ?
Il est fréquent de repousser le moment de se faire accompagner.
Par manque de temps, parce que l'on pense pouvoir gérer seul(e), parce que l'on espère que cela finira par passer… ou tout simplement parce qu'il n'est pas toujours facile de franchir le pas.
Pourtant, prendre soin de soi, c'est choisir d'écouter ce qui se passe avant que les difficultés ne prennent toute la place.
Il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller mal pour commencer à prendre soin de soi.
II. Être accompagné(e)
Et si certains changements ne pouvaient pas s'effectuer seul(e) ?
Réfléchir par soi-même est précieux.
Mais il est parfois difficile de prendre du recul sur sa propre histoire.
Être accompagné(e), c'est bénéficier d'un regard extérieur, neutre et bienveillant, capable d'aider à comprendre ce qu'il n'est pas toujours possible de percevoir seul(e).
Ce n'est pas un signe de faiblesse. C'est au contraire un acte de courage pour retrouver un équilibre durable.
III. Prendre son temps
Pourquoi vouloir aller vite lorsque le changement demande du temps ?
Un véritable changement ne s'opère pas uniquement pendant une séance.
Dans les jours et les semaines qui suivent, le corps et le mental poursuivent naturellement le travail engagé.
Respecter ce rythme, c'est laisser au changement le temps de s'installer durablement.
Qu'est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie est une pratique professionnelle qui accompagne la personne dans sa globalité : physique, émotionnelle, mentale et énergétique.
La kinésiologie considère que le corps, les émotions, le mental et l'énergie sont en interaction permanente. Lorsqu'un stress apparaît dans l'un de ces domaines, il peut avoir des répercussions sur les autres.
Notre histoire, notre environnement, nos expériences de vie, nos croyances, nos héritages ou encore les événements que nous traversons peuvent continuer à influencer notre manière de fonctionner, parfois sans que nous en ayons conscience.
Chaque séance débute par un objectif : la difficulté, le blocage ou la situation que vous souhaitez travailler.
À partir de cet objectif de séance, le kinésiologue cherche à identifier ce qui entretient aujourd'hui ce stress ou ce déséquilibre, afin de vous aider à retrouver un équilibre plus durable et à avancer plus sereinement.
Comprendre la séance peut être précieux. Mais il n'est pas nécessaire de tout comprendre pour qu'un changement puisse s'opérer.
L'essentiel est que le travail réalisé permette un mieux-être durable.
Pour cela, le kinésiologue s'appuie sur un outil spécifique : le test musculaire.
Qu'est-ce que le test musculaire ?
Le test musculaire est l'outil principal du kinésiologue.
Il consiste à exercer une légère pression sur l'avant-bras afin d'observer la réponse du tonus musculaire au cours des différentes recherches menées pendant la séance, en lien avec votre objectif.
Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, il ne s'agit pas d'un test de force. La réponse observée n'a aucun lien avec votre condition physique.
Le test musculaire permet au kinésiologue de guider sa recherche, d'identifier les perturbations prioritaires à travailler et de choisir les équilibrations les plus adaptées à vos besoins.
Véritable fil conducteur de la séance, il permet de recueillir, de « traduire » et de relier les informations données par le corps afin d'adapter l'accompagnement à chaque étape.
Mais pourquoi utiliser le corps comme principal support ?
Pourquoi le corps
comme support ?
Quand les mots ne suffisent plus, le corps raconte.
Pourquoi certaines réactions et émotions persistent elles, même lorsque nous pensons avoir tourné la page ?
Notre mental cherche naturellement à comprendre ce que nous vivons. Il peut aussi, parfois, mettre à distance certains événements ou certaines émotions lorsque celles-ci sont trop difficiles à accueillir. Le corps, lui, fonctionne différemment.
En kinésiologie, le corps est considéré comme porteur de la mémoire de notre vécu. Il peut conserver la trace d'expériences, de stress ou d'émotions qui continuent parfois d'influencer notre manière de fonctionner, même lorsque nous n'en avons plus pleinement conscience.
C'est pour cette raison que le corps constitue un support précieux. Il permet d'accéder à des informations qui ne sont pas toujours accessibles uniquement par la réflexion ou la parole.
Certaines réponses ne se trouvent pas uniquement dans notre conscience, mais aussi dans ce que notre corps porte.